del 16 al 20 de novembre

que es la metodologia yoga 3m ?

un programa intensivo de 5 dias que va mucho más allá de clases de yoga y meditación, pues integra 3 pilares transformadores…

mentalidad

Aprenderás estrategias de transformación mental para utilizar la mente a favor de tu bienestar

mindfulness

Utilizarás prácticas para liberar la lucha mental y aprenderás cómo aplicar el mindfulness para cambiar hábitos duraderos desde una perspectiva más compasiva

movimiento
consciente

Aprenderás a utilizar el movimiento corporal en combinación con la respiración consciente, para crear un estado energético que propulsa tu salud física, mental y emocional

16 al 20 de novembre Descubre la Transformación Total con el Taller Intensivo de Yoga 3m de 5 Días

Parece que hoy en día lo más normal es…

estar tensa, estresada, con dolores musculares, sin poder dormir bien y sin energía.

que aprenderas:

No son prácticas aisladas, sino un programa inmersivo de 5 DIAS con lecciones educativas y prácticas de MENTALIDAD , MINDFULNESS Y MOVIMIENTO INSPIRADO EN YOGA estructuradas de manera progresiva para profundizar en la experiencia de transformación.

este taller es
para ti si buscas....

CLARIDAD MENTAL : La mentalidad y el enfoque mental son fundamentales en este taller. Aprenderás herramientas para mejorar tu claridad mental y tomar decisiones más conscientes.

EQUILIBRIO Y ARMONIA : La combinación de mindfulness y yoga promueve un equilibrio y una armonía profunda entre cuerpo y mente, lo que puede llevar a una sensación de bienestar integral.

REDUCCIÓN DEL ESTRES: La práctica de mindfulness es conocida por reducir el estrés, y la incorporación de yoga puede ayudar aún más a liberar la tensión acumulada en el cuerpo.

Esta integración única puede ayudarte a alcanzar un estado de equilibrio y armonía, reducir el estrés, mejorar tu autoconciencia y proporcionarte herramientas valiosas para llevar una vida más saludable y consciente.

que lograras con Yoga 3m

Aprenderás a sentir y escuchar tu cuerpo mientras desarrollas fuerza y flexibilidad física y mental.

Utilizarás el movimiento del cuerpo como un camino hacia el autoconocimiento, la aceptación y el amor propio.

Aprenderás a sentir y escuchar tu cuerpo mientras desarrollas fuerza y flexibilidad física y mental.

Descubrirás lo que significa expandir tus límites, en vez de empujarlos, liberándote de la lucha que te deja drenada.

Aprenderás a honrar tu cuerpo, pensamientos y emociones, eliminar bloqueos y crear espacio para la plenitud y el gozo cada día.

Al unirte a este taller, formarás parte de una comunidad de personas que comparten intereses similares y pueden proporcionarte apoyo en tu viaje de bienestar y desarrollo personal.

SOY CARLA EGURROLA

Estoy muy agradecida de poder sentirme plena y dedicarme a lo que me apasiona…

Ayudo a personas, en especial mujeres, a conectar con su propio poder para elevar su salud física, mental y emocional, y así, puedan expandir sus alas y gozar de la vida que realmente desean.

Jamás me imaginé que el yoga sería el primer paso hacia mi verdadero bienestar, la base para mi formación como coach y un medio tan poderoso para ayudar a más mujeres a crear la conexión entre cuerpo, mente y alma que les permite sentirse realmente bien.

Más adelante, la vida de nuevo me llevó a descubrir el desarrollo personal y a convertirme en life coach.

Todo esto me ha ido transformando de una manera que nunca me hubiera podido imaginar.

El yoga abrió la puerta de mi transformación personal

YOGA Trainer

16 de NOV JUEVES

07:00 PM

INTRODUCCIÓN DEL INSTRUCTOR Y PARTICIPANTES

Yoga 3M

08:00 PM

YOGA 3M SESION INICIAL CENTRADA EN RESPIRACIÓN , POSTURAS Y CONCIENCA CORPORAL.

MINDFULNESS

09: 00 PM

CIERRE Y REFLEXIÓN DEL DÍA Y ASIGNACIÓN DE TAREAS

17 DE NOV VIERNES

7:00 PM
PRINCIPIOS MOVIMIENTO CONSCIENTE

YOGA DINAMICO

08:00PM
YOGA CENTRADO EN MOVIMIENTO -POSTURAS

MeditaCIÓN EN MOVIMIENTO

09:00 PM MEDITACIÓN GUIADA

18 DE NOV SÁBADO

07:00 PM
MENTALIDAD Y ENFOQUE

YOGA CONSCIENTE

08:00 PM
Monday

Toning

0600 – 0700 Hours
Monday

19 DE NOV DOMINGO

7:00 PM
PRINCIPIOS MOVIMIENTO CONSCIENTE

YOGA DINAMICO

08:00PM
YOGA CENTRADO EN MOVIMIENTO -POSTURAS

MeditaCIÓN EN MOVIMIENTO

09:00 PM MEDITACIÓN GUIADA

20 DE NOV LUNES

07:00 PM
MENTALIDAD Y ENFOQUE

YOGA CONSCIENTE

08:00 PM

yoga en moviemiento

09:00 pm

oferta especial

la transformación te espera. Únete a la comunidad «Yoga 3M» y descubre un camino hacia un mejor «tú». ¡No te pierdas esta oportunidad de crecimiento personal! Regístrate ahora y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y saludable..l

$27

taller intensvo de 5 dias

$97

curso inmersivo de 1 mes

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