24 al 29 de octubre Descubre la Transformación Total con el Taller Intensivo de Yoga 3m de 5 Días
Parece que hoy en día lo más normal es…
estar tensa, estresada, con dolores musculares, sin poder dormir bien y sin energía.
que es la metodologia 3m
MENTALIDAD
Aprenderás estrategias de transformación mental para utilizar la mente a favor de tu bienestar
que aprenderas
Únete a carla Egurrola en una experiencia de yoga única que cambiará tu vida!
tecnicas de respiración
(pranayama)
específicas que pueden ayudar a calmar la mente, aumentar la energía y mejorar la concentración.
posturas
(asanas)
desde las fundamentales mejorando su flexibilidad, fuerza y equilibrio.
conexión cuerpo & mente
.Experimentarán una mayor conexión lo que les permitirá tomar conciencia de sus pensamientos y emociones.
alineacion correcta
alineación adecuada en las posturas para evitar lesiones y mejorar su práctica.
relajacion y reduccion del
estres
Descubrirán métodos para relajar la mente y el cuerpo, lo que les ayudará a reducir el estrés y la ansiedad.
mindfullnes
Desarrollarán una mayor autoconciencia física y emocional, lo que les ayudará a identificar áreas de su vida que desean mejorar.
5 DIAS INTENSOS
este taller es para ti
Equilibrio y Armonía: La combinación de mindfulness y yoga promueve un equilibrio y una armonía profunda entre cuerpo y mente, lo que puede llevar a una sensación de bienestar integral.
Reducción del Estrés: La práctica de mindfulness es conocida por reducir el estrés, y la incorporación de yoga puede ayudar aún más a liberar la tensión acumulada en el cuerpo.
Flexibilidad y Fortaleza: El yoga fomenta la flexibilidad y la fuerza física, lo que puede aliviar dolores y tensiones musculares y ayudar a sentirte más en forma y saludable.
Claridad Mental: La mentalidad y el enfoque mental son fundamentales en este taller. Aprenderás herramientas para mejorar tu claridad mental y tomar decisiones más conscientes.
- Esta integración única puede ayudarte a alcanzar un estado de equilibrio y armonía, reducir el estrés, mejorar tu autoconciencia y proporcionarte herramientas valiosas para llevar una vida más saludable y consciente.
que lograras con Yoga 3m
Aprenderás a sentir y escuchar tu cuerpo mientras desarrollas fuerza y flexibilidad física y mental.
Utilizarás el movimiento del cuerpo como un camino hacia el autoconocimiento, la aceptación y el amor propio.
Aprenderás a sentir y escuchar tu cuerpo mientras desarrollas fuerza y flexibilidad física y mental.
Descubrirás lo que significa expandir tus límites, en vez de empujarlos, liberándote de la lucha que te deja drenada.
Aprenderás a honrar tu cuerpo, pensamientos y emociones, eliminar bloqueos y crear espacio para la plenitud y el gozo cada día.
Al unirte a este taller, formarás parte de una comunidad de personas que comparten intereses similares y pueden proporcionarte apoyo en tu viaje de bienestar y desarrollo personal.
TALLER INTENSIVO 5 DIAS
$27 USD
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- Taller en vivo durante 5 dias
- Clases quedaran Grabadas
curso inmersivo de 1 mes
$67 usd
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